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    李潮生摆出五心朝天的姿势，平心静气，心中默念长生诀，放空脑中思绪，仔细的感受灵气。

    实际上修习食气法没有什么特定的姿势，修习者站立坐卧随意，修习时静心凝神，摒除杂念，待心静志和，即可修行。

    食气法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法，即通过吸纳自然界之清气，同时自然地减少饮食的摄取量，借以达到辟除邪秽、强体延年的目的。因此，在秦汉古籍中也将此法称为“食气却谷”法。

    李潮生闭口，以鼻缓缓引气，待吸满后将口中清气如吞咽状咽入腹中，随后想象体内秽浊之气随吐而上出于喉中，待吐气已极则闭口，再行引气吞咽之法。如此吐纳一次，称之为“一咽”。

    几番引气吞咽之后，李潮生整个人都平静下来，也不知什么时候，随着再一次的灵气食入，李潮生突然全身一震，各处关窍均在大震中开合，只觉遍体酥软顺畅，神识也异常怡悦。

    话说食六气法的关键，就在于吞、吐二字。

    吞食天地灵气，自上而下的淬炼全身，随即吐出，又裹带着灵气吞入。久而久之，便可壮大精气神，由此打下根基。

    李潮生睁开眼睛，只感觉痒生毫窍，心觉恍惚，直如大汗一场，其乐无穷。

    再睁眼看钱塘江感觉已经不同，清晨的钱塘江白雾笼罩，本难看清，但此刻在李潮生眼中看来却是氤氲渐生灵气逼人。

    “好一条灵动氤氲的大河！”李潮生赞道。

    怪不得江浙这地方人杰地灵，原来有钱塘江这么一条灵气氤氲的大河在滋养着这块土地，这么得天独厚的条件也就背靠大山大河的地方才有。

    修炼是会上瘾的，每次修炼之后都会产生极其愉悦的感觉，那是大量多巴胺分泌的感觉，这种感觉可能比男女之间的事情的快感还要强烈得多，强烈的感觉可能堪比嗑药。

    李潮生暗自揣测：为什么那些修炼之人为什么会有山中不知岁月长的感慨，有如此强烈的快感，世间那还有什么事情能够比得上的！

    一转眼一个月就过去了，直到学校的辅导员打电话过来，李潮生才如梦初醒:自己沉迷于修炼之中已经足足有一月时间！
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