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    “打腿是自由泳永恒不变的重头戏！”

    水中，陈珺可语气缓缓地教授：“即便掌握了即便动作后，想要真正在水中熟练运用，还需要很长时间坚持不懈的练习。”

    “嗯！我会坚持的！”少年语气坚定。

    他难得一本正经的表情，让陈珺可觉得似乎更为搞笑。

    她尽量让面部表情看起来更严肃，板着脸孔指点：“对初学自由泳的人而言，打腿是个难点。很多腿部肌群，平时的运动中根本用不到，而且陆上运动也没法锻炼，在自由泳中却需要使用到。初学时，打腿动作不是一步就能到位的。一开始你的腿会忍不住去弯曲，特别是习惯了蛙泳的人。”

    她边说边拍拍自己的膝关节：“所以有时候腿会稍微的弯曲一点儿，这是不要紧的。虽然教练在教自由泳时，总是督促我们要绷直了腿，但实际在操作过程中，笔直得像树枝一样的双腿是无法完成那种标准的鞭状打腿的。”

    她说完，身体微微向前一倾，就像条美人鱼一样向前游去了。

    笔直的双腿摆动幅度很低，完全藏匿在了身体后方，从身体到大腿近乎成一条直线。

    是完美的打腿动作！

    陈珺可游出不过十米，停在水里，回头站起身，道：“我们的膝盖需要微微弯曲，使小腿背部上抬，不过幅度不能过大，要做到把身体藏在后边，从而减小因打腿造成的阻力面。最后一步在脚踝处，运用脚踝的灵活性和柔韧性，让脚背迅速有力地向下压水，这时的腿部完全伸直了。就是标准的鞭状打腿了！”

    她说完，再度示范一次。

    裸露在泳衣外的肌肤和她的脸，在清凉的水里白得发光。

    那一刻，他恍惚觉得她就像是一条美人鱼——像极了他后来赔给她的那本《格林童话》封面上的美人鱼。

    “喂，发什么愣呢！”

    女孩嚷嚷：“我已经示范两次了，你游一次给我看。”

    她下命令。
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