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    甘甜说：“目前我是4次，如果达到6次，那就能更快了，进省队应该没问题了。”

    “是，”章庆华肯定道：“目前职业运动员基本都达到6次打腿了，部分国际健将，甚至可能会达到7次或者8次。这是一种特殊的技能，勤加练习固然重要，但这其中更需要运动员自身的水感和天赋。白羽目前的6次打腿就做得非常好了，而这节课我也没有打算开放给所有人，而是针对你们三个。因为在我看来，你们仨应该是最有希望学会的。”

    他眼神里的肯定，让仨人的心中仿佛燃起一团火焰。

    章庆华还告诉他们，如果游长距离时，快打腿率的耗氧量更大，特别是800米、1500米，需要有策略地进行打腿频率的调整。前期要节省体能，降低打腿频率如同散步，后期冲刺时再爆发。

    很多没有能掌控好这种节奏的人，都会在比赛中失利。

    李圣月即想到了那次和卢超在现代游泳馆的比赛，他当时就是提早冲刺慌了神，导致腿抽筋。如果不是他最后时刻的失利，那次比赛自己并不一定能赢。

    他最后总结：“总之，你们训练时一定要严肃以待，千万不能懒洋洋的，要是一开始的打腿练习坏了，后期就很难提升了，划手也是同样。而且——”他话锋一转：“前天我去了一趟省队，在那边高手如云，你们目前的成绩进去完全没有优势。那些都是国家级大赛、国际大赛中的选手，白羽在他们的中间也还没有突显出优势。而今年的秋天，市队和省队都将再招一批人，你们难道努力一把吗？”

    “想——”仨人齐声回答。

    这个下午，他们都在拼命的训练中。

    陈珺可和甘甜在自由泳上比李圣月学得更久，动作更标准，打腿频率也更快。李圣月虽然早已经达到4次打腿，但在冲击6次的道路则更艰难。

    少年咬紧牙关坚持着，他相信所有的努力和汗水不会被辜负。

    游泳馆的落地窗外，一缕阳光透过厚厚的积云照射进来。仿佛一个巨大的射灯，照亮了原本灰暗的泳池。

    李圣月和陈珺可在一旁讨论着如果更快学会6次打腿，甘甜则在一旁训练。

    另外袁刚、王丹、范冲和陆谨奇也在练习蛙泳。

    水花四溅，青春飞扬。

    在这方小小的天地间，每一个人都在奋勇向前。

    几天后，章庆华再度宣布一个消息——白羽被选上参加全国游泳锦标赛，如果取得好成绩，还将代表中国参加世锦赛！

    这是一个难得的机会。
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