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    众人再次一笑。

    章庆华生气道：“还学不学呐，你们？如果一个个觉得自己可以当教练了，我退位让贤好了。李圣月、袁刚！别躲，就你们俩！”

    他目光如炬地揪出了两个想要隐身在群众中的捣乱分子，喝道：“陆谨奇是无心之失，你们俩是存心捣乱！”

    “冤枉啊，大人！”李圣月讨饶。

    但章庆华懒得再听，道：“去去去，你们两个难兄难弟给我站最后排去，别扰乱了我的课堂纪律！你们俩不在乎下半年的省队招生，其他同学可还要冲一把呢！”

    此言一出，李圣月和袁刚也不敢再顽皮，规规矩矩站到队伍后边认真听讲。

    李圣月想到了昨天在省队时和童年的比赛，对方明明各方面身体素质不如自己，却依然能赢，这其中天赋和方法占分不少。

    “不行，我也要好好学才是！”少年在心中道。

    两人赶紧站直了，眼睛紧盯着前方正在教学的章庆华。

    “大家练习好上身和腿部的动作后，就只剩下手部动作了。波浪式蛙泳的手其实就是平式蛙泳差不多，只有两个小细节需要注意。”

    他说着开始示范，先将两只手举平，外划，再分开手，抬头，内划，然后低头前伸。

    “波浪式蛙泳就是我们在划手外划的时候头不动，然后内划的时候身体腰腹部用力，头仍然不动，在身体一条直线上，再展开腹部，伸手时再收腹。这样就完成了！”

    他最后总结完成，开始看大家的表现。

    李圣月几人自是做得很好了，这一次范冲和陆谨奇也进步颇多。

    章庆华很满意，道：“很好，最后请大家把两个动作结合到一起，就是完整的波浪式蛙泳了。”


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